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Bouge en groupe contrat 3 mois

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Les cours proposés rentrée 2020-2021

Mardis, jeudis, vendredis 9h15

Viens comme tu es (bouge)

Mouvement de tout le corps, chacun son écoute, chacun son objectif, avec ou sans accessoires, réveil et reconnexion des muscles amnésiques, travail profond améliorant la silhouette, la posture, l'état général physique et émotionnel. 

5 personnes max en présentiel, disponible en visio également depuis où tu le souhaites.

Sylvia Mühlethaler

Mercredis 9h15

Pétille ton corps (stimulation)

Parties stagnantes, manque de résultat ciblé, tensions diverses, manque d'entrain. Allons réveiller ces zones qui ne demandent qu'à être stimulées. Auto-massages, mouvements spécifiques, vibrations. Revigoré, volume intérieur, expansion, connecté, synergie de tout le corps! Parfait pour sportifs, seniors, rééducation, monsieur et madame tout le monde pour retrouver son bien-être.

5 personnes max en présentiel, disponible en visio également depuis où tu le souhaites.

Sylvia Mühlethaler

Lundis 6h30 en visio

Réveille-toi avec moi (réveil corporel)

Réveille-toi en même temps que moi, en pyjama, sans artifices, depuis chez toi en visio. Mets de la lumière dans ton intérieur, stimulation, énergie, bonne humeur, bien-être assuré. Tu te sentiras plus léger mentalement et physiquement, aligné, centré, présent. Parfait pour débuter ta journée.

Sylvia Mühlethaler

Nouveautés!

Tous ces cours peuvent être suivis en présentiel, en direct Zoom ou en replay selon les formules choisies.

Réserve ta séance d'essai "semaine du 24 août 2020 uniquement" par mail!

En direct Zoom

Tous les cours peuvent être suivis en direct depuis chez vous avec l'application gratuite ZOOM, correction de ton coach en live et avec les élèves en présentiel. Clique sur le lien ci-après pour en savoir plus.

En replay

Tous les cours peuvent être suivis en replay. Ils sont mis en ligne juste après le présentiel. Clique sur le lien ci-après pour en savoir plus.

En privé ou duo

Le pilates peut tout à fait être fait en cours privé ou en duo à l'atelier, en extérieur ou chez vous selon le lieu. Toutes les informations détaillées sous la rubrique coaching privé ou par téléphone au 079.541.18.16.

Sur gazon

A la belle saison, le pilates est donné à l'extérieur sur Dorénaz en juillet et août. Réservations en ligne. Ouvert à toute la famille.

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