Tarifs et variantes

... coaching privé

Les différents abonnements privé/duo

A atelier tu peux payer à la séance, mais aussi prendre une carte de 10 cours à utiliser sur 3 mois qui te reviendra meilleur marché à la longue, surtout si tu es régulier, clique sur ce lien pour en savoir plus et acheter ton abonnement et qui plus es se décompte seul. Tu n'as plus besoin de compter tes cours pour savoir où tu en es!

Pour le moment, le coaching se fait uniquement en visio! Tous les détails des différentes possibilités ci-dessous.

Les différentes variantes...

Le différent

La vidéo conférence

Tu aimes rester chez toi! Tu ne veux ou ne peux pas te déplacer! Manque de temps! Enfants sous le bras! Ce n'est pas un problème, j'ai la solution pour toi....

Coaching en vidéo conférence, par webcam interposées, tu restes chez toi, tu fais ton sport avec ta coach, tu suis les mouvements & les instructions et ça te prend 30 minutes, puis tu reprends ta vie comme si de rien n'était, mais en mieux!

Tarif solo à CHF 70.- coaching de 45 min en ligne et carte de 10x 30min à utiliser sur 3 mois CHF 134.-/mois.

 

Si tu te motives à 2, je te propose un prix spécial séance unique pour 45min prix duo CHF 120.- à vous répartir, soit CHF 60.- le cours par personne et une carte de 10x45min en duo où le cours te reviendra à CHF 45.- par personne, soit CHF 180.-/mois par personne.

Abonnements disponibles : Séance de 30 minutes avec abonnement 10 cours, CHF 134.- par mois sur 3 mois. Idéal si tu as juste le temps de bouger, mais pas le temps de te ...
Le différent 30min Online pour abo
45 Min

Le classique

En One to one ou en Duo

Tu te soucies de toi, de ton corps, tu aimes être corrigé, tu n'aimes pas forcément les cours en groupe, je te propose une séance unique de temps en temps au prix de CHF 80.- les 45min ou si tu es motivé une carte de 10x30min pour CHF 167.-/mois sur 3 mois (valeur séance 30min CHF 50.-).

 

Si tu veux passer un super moment en duo avec ton conjoint, ton ami(e), ton ado. Le coaching en duo est la solution. Tarif spécial duo séance unique à CHF 140.-, soit CHF 70.- chacun ou si motivé une carte de 10x45min à CHF 200.-/mois par personne qui te reviendra à CHF 60.- la séance chacun.

Tarifs valables uniquement à l'atelier ou sur Dorénaz. A domicile ou sur ton lieu choisi, regard plutôt "le privilégié".

Rien à réserver pour l'instant

Le privilégié

Invente ton cours dans un lieu de ton choix

Tu as une envie spéciale comme faire un cours privé dans ton jardin, ton verger, à ton chalet, pour une occasion spéciale, telle qu'un enterrement de vie de jeune fille ou jeune homme, dans ton bureau. Contacte moi et regardons ensemble ton idée pour la réaliser. Base de calcul de CHF 180.- pour 1 à 5 personnes, secteur Bas-Valais et CHF 30.- par personne supplémentaire. Des frais de déplacement en sus peuvent être demandés selon le lieu.

Formule proposée uniquement l'été, seule ou en groupe, vous inventez votre cours sur mesure. On organise ensemble le jour, l'heure, pour une seule fois ou pour plusieurs ...
Le privilégié dans ton lieu choisi
1 h
CHF180

Le coaching privé pour qui?

  • pré et post natal

  • enfant

  • senior

  • entreprise ou club

  • occasion spéciale (enterrement de vie de jeune fille/garçon, ou lieu insolite)

  • pour les personnes n'aimant pas les groupes 

  • en famille sans se mélanger à d'autres

On prend un coach privé pas forcément sur du long terme, parfois c'est juste pour donner un coup de pouce aux personnes soucieuses de faire juste, de respecter leur corps, d'apprendre tout simplement un mouvement, une activité spécifique ou pour se remettre en mouvement tout simplement. Chacun son besoin, son envie et le coaching privé est justement LE MOYEN pour. La différence avec les cours en groupe, c'est que parfois on est noyé dans la foule, le mouvement mal effectué ou mauvais pour la pathologie de la personne n'est pas corrigé ou n'est pas vu en temps voulu. Le coach est là pour cela.

Je recommande une séance privée lorsque l'on a accouché pour bien contrôler si son ventre est prêt à reprendre son activité d'avant, si on sort d'une convalescence pour corriger les compensations survenues suite à un accident ou à un alitement prolongé. Si on n'a jamais fait de sport ou si on reprend après de nombreuses années d'arrêt, si on a un objectif particulier et un timing à tenir.

A disposition pour toutes questions au 079.541.18.16.

+détail sur mes formations

Le mini groupe

Invente ton groupe ou rejoins un cours!

En circuit training HIIT, des répétitions d'exercices pour découvrir ton corps et le tonifier de façon uniforme. On y travaillera avec du petit matériel, du poids de corps, en gainage, en équilibre, par des mouvements fonctionnels et primaires sur tes fesses, cuisses, bras, ventre et aider à contrer la cellulite. En présence ou depuis Zoom en direct coaché. Tu peux aussi former ton propre groupe ou tu rejoins un cours déjà prévu. 

Création sur demande dès 2 personnes. Ecris-moi un mail par ici. Tarif de base CHF 25.- par personne ou via ZOOM 20.- par personne.

En cours semi-privés, rejoins un cours déjà créé et disponible de suite en cliquant sur le lien ci. Il existe un cours de pilates holistique, un cours pour te stimuler par des auto-massages et exercices ciblés et un cours de réveil corporel très tôt le matin.

Cours en circuit training avec ou sans petits matériels, bouge tout ton corps, tonifie-toi, active ta circulation pour aider sur la cellulite, retrouve un corps plus sain...
Active ton body (mer) ZOOM
45 Min
20 ou 17 par twint
Mer

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Sylvia Mühlethaler

Révélatrice d'essence, accordeuse des corps, enseignant du mouvement

Rue des Ardoisières 20, 1905 Dorénaz

079.541.18.16 

monbienetre@netplus.ch