Le mouvement

  • CFC employée de commerce (1995)

  • Diplômée FITS en FTI (plateau musculation, instructeur fitness 2005),

  • Diplômée FITS en PT (personal trainer 2006),

  • Diplômée en nutrition et performance sportive (UNIL 2011).

  • Diplômée praticienne en reboutologie et vertébrothérapie (2016).

 

Pour le sport, formations continues et suivi de workshops annuels en coaching et pilates depuis 2005 à ce jour chez FITS (Mies), au centre Namaha (Genève), à NMove Pilates & Movement (Saanen). Formations internes à la Clinique la Prairie entre 2006 et 2009 (Clarens avec François Victor et Evelyne Frugier). Expériences confirmées en clinique et clientèle de luxe, urbanmédispa (chez une physio-ostéo IO Soin de soi Lausanne), centres de fitness grande chaîne ou fitness familial en plateau musculation et group fitness , entraînements en groupe, semi-privé et privé, anatomie - physiologie - pathologies, populations spéciales, anatomie palpatoire, viscéral et système locomoteur.

 

Formations en posturologie Reprogrammation posturale globale avec le Dr. Bricot en 2006 et stretching global actif, pour la rééducation posturale globale et appliquée au sport avec Norbert Grau en 2007.

Capacités de cours :

  • Cours donnés en plusieurs langues  (français, allemand, anglais, italien)

  • Aquagym, cours de natation, rééducation dans l'eau (formation Clinique la Prairie) et Aquarelax Pilates, Qi Qong et yoga aquatique (Neuchâtel)

  • Mouvements fonctionnels (méthode Reebook FIRE "Fonctional Integrated Resistance Training Exercices)

  • Pilates mat, pilates reformer, pilates pour populations spéciales, pilates one to one, pilates femmes enceintes, pilates golf & athlètes, pilate spécial dos, pilate en HIIT circuit training sur machines et mat.

  • Coaching : populations spéciales (clientèle de luxe, personnes âgées, enfants, femmes enceintes, postpartum, rééducation, postop), renforcements assistés en one to one, petits matériels, spécial stretching, nordic et speed Walking, Active seniors instructor, Reebok Gymball, TRX, spécial golf, SPCS (Spine position control system).

  • Formation intensive de 15h Fascias lab avec Célina Hwang sur les fondamentaux, biomécanique des fascias et méridiens myo-fasciaux (2019).

  • Méthodes corporelles et psycho-corporelles formation avec le centre de formation, Bouge et apprends, M. Musy (2019).

  • Travail sur machines Kinésis, habituée au travail en circuit training avec personnes avec diverses pathologies en même temps.

Ta coach, Sylvia

Le laboratoire à mouvements

 

Laboratoire? Oui simplement, car c'est l'endroit où l'on fait des tests, des découvertes, des expériences. Et si à partir de maintenant on venait vivre une expérience plutôt que de suivre un cours?

Laisser exprimer la créativité dans toute sa splendeur. Sortir des sentiers battus, ouvrir son état d'esprit, oublier les schémas, croyances et matières apprises sur le sport ou la façon de s'entraîner, de bouger. Tout est revisité. Entrons dans la danse et laissons le corps nous dicter ce qu'il sait déjà. N'aurions-nous peut-être plus besoin de lui donner des directives et copier, répéter des mouvements sans être en pleine présence. Nous sommes 7 milliards de corps différents, pourquoi devrions-nous tous faire la même chose et de la même manière?

© Atelier mon bien-être 2019
 

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