Pré natal
Soin adapté à la femme enceinte
La grossesse est une période où l'on peut s'occuper de son corps autant au niveau vertébral, articulaire que musculaire. Ce n'est pas parce que l'on est enceinte que tout s'arrête, au contraire.
Reboutage oui, mais par la méthode Dorn, afin de remettre en place vos vertèbres et articulations. Suivi d'un massage neuro-myo-fascial afin que les tensions ne s'accumulent pas au même endroit, accompagné de mouvements lents afin d'hydrater les tissus et qu'ils dansent à nouveau en synergie. Soin en position latérale ou assise pour relâcher les tensions accumulées, par le stress, par la prise en volume de votre ventre, de votre poitrine ainsi que le poids généralisé et les compensations installées.
Des informations précieuses te seront transmises afin de corriger ta cambrure au fil des mois et retrouver une respiration libre abdominale, un renforcement du transverse inférieur (bas ventre) pour maintenir un bassin fort, pilier entre les jambes et le haut du corps. Ceci limitera les douleurs ligamentaires ainsi qu'un écartement exagéré de la ligne blanche et une meilleure récupération post- partum. Tu y apprendras à faire de la place dans ton corps pour que bébé puisse s'épanouir, mais aussi pour que maman puisse être totalement bien durant toute sa grossesse.
Rééquilibrage à distance
Pourquoi une douleur ou un blocage pourrait être traité à distance? car je travaille sur tous les corps énergétiques, ceux que l'on ne voit pas et que l'on oublie très souvent. Ils sont très importants car au niveau posture énergétique, s'il y a un déséquilibre quelconque, votre corps physique pensera que c'est la réalité. Autant s'aligner afin de suivre sa grossesse de façon optimale. Ce rééquilibrage aide sur le sommeil, sur le bien-être général et sur celui de ton enfant.
Coaching privé en vidéo conférence ou en présence
Cette période est importante pour se tenir en forme, ce n'est pas une recherche de compétition ou découverte de toutes sortes de sport si on était inactif avant cela. Ce moment de vie amène des bienfaits mais aussi fatigue, manque de force, essoufflement et prise de poids. Bouger est le maître-mot. Parfois, on ne sait pas trop ce que l'on peut faire durant ces 9-10 mois et avoir un coach à ses côtés au début est rassurant. Des exercices effectués correctement aideront durant toute la grossesse, l'accouchement et le post-partum afin de se remettre vite en forme. Des conseils seront donnés également pour des exercices à faire directement après l'accouchement, sans attendre, pour combler le vide. C'est par le mouvement de maman que bébé, dans son ventre, peut être stimulé, qu'il peut intégrer ces premiers réflexes in-utéro et grandir. Le mouvement, c'est la vie! Sous toutes ces formes, pas que sportif. Plus de détails en cliquant par ici.